Nachbrenneffekt

Heute war irgendwie noch der Nachbrenner von Samstag an… Es hätten 14 langsame Kilometer werden sollen (so bei 6:40min/km), aber langsam ging heute irgendwie nicht…

14.01 km, 1:12:19, 5:48 min/km, ø HF 154bpm

Es war schnell, es war anstrengend, es war gut!

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