So, mein nächster 5km Lauf steht an. Ich habe mich heute für den 5km Ostparklauf in Düsseldorf angemeldet. Ich freue mich schon sehr darauf, soll ein toller Lauf sein mit guter Organisation und toller (und schneller) Strecke.

Klar ist noch ein wenig Training von Nöten gewesen, auch wenn das nach dem Handball von gestern nicht allzu einfach ist wie sich beim Laufen herausgestellt hat.

Trotzdem neue Bestzeit auf 5km (auch wenn ich als keine Personal Record verbuche, das werden nur die offiziel gemessenen Zeiten):

5km, 30:12 (haarscharf an den 30 Minuten vorbei), 6:02/km [6 min/km].

Morgen Ruhetag auf jeden Fall und Samstag dann richtig Gas geben. Wer nichts vor hat darf gerne vorbeikommen und anfeuern!

Gleich gehts noch zum Handballtraining und heute Abend dann früh ins Bett.