Bei 7°C habe ich mich heute ohne Laufjacke auf den Weg gemacht:

40:00, 6.90 km, 5:47/km

Meine Durchschnittliche Herzfrequenz lag bei 157, was ich angesichts des Pace schon fast ein wenig niedrig finde. Sehr gut, dass Morgen Ruhetag ist, irgendwas an der Seite von meinem Schienbein hat beim laufen geschmerzt. Wenn ich an der Stelle jetzt fest drücke habe ich wieder diesen Schmerz. Ich werde das mal beobachten und vielleicht nen Gang zurückschalten.