So, nach meinem 10-Stunden-Tag bin ich heute wieder laufen gegangen, eine sehr gute Entscheidung, mein Kopf ist jetzt wieder freier.

Ich habe meinen Forerunner diesmal so eingestellt, dass ich nur die abgelaufene Zeit sehe und nicht meinen Pace oder die schon zurückgelegte Entfernung, ich wollte nichts wissen und einfach nach Gefühl laufen – und das tat ich dann auch. Es war toll, teilweise habe ich einen Pace von 4:40 hingelegt, ich flog über die Straße und durch die dunkele Stadt, es war schlichtweg genial!

7.90 km, 44:48, 5:39 min/km

Ach ja, ich habe heute etwas am Design der Seite gebastelt, man kann jetzt die einzelnen Einträge bei Facebook „liken“ und/oder tweeten, also macht kräftig gebrauch davon!