So, gerade wieder heim gekommen vom ersten Lauf aus meinem neuen Trainingsplan:

6:53 min/km war gefordert und ich habe es versucht, leider war es dann doch schneller. Langsam laufen ist echt schwer, ich musste mich immer wieder bremsen. Wie schön, dass man Dank moderner Technik seine Geschwindigkeit kontrollieren kann noch während man läuft.

Es lief total gut, ich hatte nie das Gefühl aus der Puste zu sein und das war seit langem mal wieder ein echt schöner, erholender Lauf, einer von denen, wo man vergisst zu laufen und es einfach tut.

Es war aber auch dunkel, der Hallopark war ohne Beleuchtung eine Herausforderung, vor allem wenn einem dauernd Spaziergänger mit Hunden entgegenkommen (wie gesagt, im komplett dunkeln!).

11.15 km, 01:15:22, 6:44 min/km

Fazit: Ab heute laufe ich gerne langsam! Solltet ihr auch mal probieren!