Der Lauf des Tages war heute ein wenig ungewöhnlich, eigentlich wollten Kathi und ich um den Baldeneysee laufen bzw. skaten, als wir am See waren fing es dann zu regnen an und so fiel das ganze ins Wasser. Da ich mir keinen weiteren Trainingsausfall leisten kann (und heute auch unbedingt laufen wollte), entschied ich also, dass ich noch laufen gehe.

Da Kathi sowieso noch bei ihrem Cousin in Borbeck vorbeischauen wollte entschloss ich kurzerhand von da aus in Richtung Heimat zu laufen.

Es ging also erstmal vom Fliegenbusch zur Bockmühle und von dort auf den RVR-Radweg Richtung City. Am Krupp-Park ging es auf das neue Teilstück des Berthold-Beitz-Boulevard, an der Bamlerstraße habe ich dann im Gerwerbepark „Am Lichtbogen“ eine Extrarunde gedreht bevor es nach Hause ging.

9,4 km, 54:09, 5:46 min/km, ø HF 156bpm.

Eigentlich wollte ich heute gar nicht so schnell aber irgendwie habe ich mich die ganze Zeit über gut gefühlt und das Tempo gar nicht so gemerkt, so kann es gerne weitergehen!