Heute bin ich nach der Arbeit mit Alex eine Runde laufen gewesen, Alex hatte extra diesen Regenbogen bestellt und mir anschließend einer seiner Standardrunden durchs schöne Düsseldorf gezeigt. Lustigerweise sind wir Teile der Marathonstrecke rückwärts gelaufen und sind auch beim Firmensitz meines Arbeitgebers vorbeigekommen. Am Ende durfte ich noch den Zoopark kennen lernen, echt schön da. Können wir gerne bald mal wieder machen.

Natürlich ist der Lauf etwas schneller und länger geworden als geplant, ich hätte laut Plan 5 km mit 6:50 min/km laufen sollen, wir sind dann heute mal 8,36 km in 5:48 min/km gelaufen. Ich hab mich dabei gut gefühlt, von daher sollte das kein Problem gewesen sein. Jetzt wird aber wirklich getapert….

Danke Alex für den Lauf heute, ich fands super!