also war ich laufen. Auch wenn der Fuß weh tut. Auch wenn es kalt und windig ist. Auch wenn es regnet. Auch wenn es spät ist. Auch wenn was gutes im Fernsehen kommt.

Also habe ich die Laufschuhe angezogen, meine neue Laufjacke (Tchibo) und bin los:

6.68 km, 44:55, 6:43/km, aufgeteilt in 2 Abschnitte:

Der erste waren 5.01 km welche ich in 32:46 zurückgelegt habe (6:32/km) und damit sogar schneller war als Samstag bei SchlossQuelle-Lauf.

Danach habe ich mich kurz gedehnt und danach nochmal 1.67 km ausgelaufen (12:09, 7:16/km).

Jetzt bin ich froh, dass ich laufen war. Gute Sache das.