Auf Grund einer heftigen Erkältung kann ich zur zeit nicht trainieren und hatte mal Zeit mir über neue Ziele Gedanken zu machen:

Kurzfristig (2012):

Gewicht:

• 95 kg wiegen
• 90 kg wiegen
• 85 kg wiegen

Laufziele:

• 5 km in 23:XX laufen
• 10 km unter 50:00
• Marathon-PB verbessern (aktuell 4:42:23)
• Viele Kilometer machen

Mittelfristig (2013/2014/2015)

Gewicht:

• Gewicht halten

Laufziele:

• 5 km unter 22:00
• 10 km unter 45:00 
• Halbmarathon unter 1:40:00
• Marathon unter 4:00:00
• 1-3 Marathons pro Jahr laufen
• 50km – Ultramarathon laufen (2013)
• Harzquerung finishen
• Rennsteiglauf finishen
• Brocken Chalange finishen
• 100km von Biel finishen

Sonstiges:

• Ironmen finishen

Langfristige Traumziele (Irgendwann im Leben – Träumen muss erlaubt sein!)

• Gesund bleiben
• Marathon unter 3:30
• 4 Desert Races finishen (4 Wüstenläufe: Gobi, Atacama, Sahara & Antarktis, siehe auch Wikipedia)
  http://www.youtube.com/watch?v=mXM9tSlPA_I?wmode=transparent
• Marathon des Sables finishen (7 Tages-Etappenlauf in der Sahara, ca 230km, siehe auch Wikipedia)
  http://www.youtube.com/watch?v=4sIL92b22v0?wmode=transparent
• Ultra-Trail du Mont-Blanc finishen (160 km, +9000 HM, siehe auch Wikipedia)
  Wieso? Schaut selbst:
  http://www.youtube.com/watch?v=St49BdhuA8c?wmode=transparent
  http://www.youtube.com/watch?v=TFWDUsvLCoE?wmode=transparent
• Badwater Ultramarathon finishen ( wahrscheinlich härtestes Rennen der Welt, 217,26 km, +4000HM, siehe auch Wikipedia)
  http://www.youtube.com/watch?v=1m_GdTiJCw4?wmode=transparent

Ich weiß, dass sich manches unrealistisch anhört, ist es vielleicht auch, ich muss einfach gucken was mit der Zeit geht. Ich weiß inzwischen aber auch, dass ich mehr kann als ich mir manchmal zutraue…

You can do it. All you have to do is do it. — Ben Davis