Ich hatte ja gesagt, dass ich langsam wieder reinkommen will, da kam mir der Muskelkater ganz gelegen Sonntag und Montag nicht laufen zu gehen.

Heute war es dann aber wieder soweit und es war gut, richtig gut. Es war schneller, nicht so anstrengend und ich konnte durchlaufen, es fühlte sich mehr nach dem an, was ich gewohnt bin/war und das ist gut. Es kommt langsam wieder, also schön ruhig weitermachen und ja nicht übertreiben, so kann und soll es weitergehen!

6.84 km, 00:39:26, 5:46 min/km (Oh yes, sub 6 min/km!), Ø-HF 161.

Jetzt gleich geht es mit Sven zu Wunderläufer und Spiegel Kolumnist Achim Achilles in die Zeche Carl, ich freue mich schon sehr auf das erneute Zusammentreffen.

Wer gerne mal etwas von Achim Achilles lesen möchte, dem lege ich „Die Marathon Therapie“ sehr sehr ans Herz. Für mich hat Achim in dem Buch einfach nur recht, falls jemand also mal verstehen möchte, wieso ich das Laufen liebe und mir sowas wie einen Marathon antue, der sollte es echt lesen. Das E-Book kostet gerade mal 2,99€, auch mehrfachen Wunsch inzwischen auch bei Amazon für Kindle.