Das ich in den letzten Tagen nichts mehr geschrieben habe, hat einen simplen Grund: Ich lege gerade mehr oder weniger eine Laufpause ein.
Montag habe ich nochmal einen Lauf absolviert, bei schönstem Wetter ging es auf eine Laufrunde und ich wollte auf jeden Fall mindestens 15km laufen. Nach den erstes paar Schritten merkte ich sofort meine Hüfte wieder, das änderte sich auch die ersten 8km nicht, ich lief also die ersten 8km mit Schmerzen…

15.30km, 01:28:11, 5:45/km

Die 15 km habe ich zwar durchgezogen und auf dem Bild sehe ich auch glücklich aus, das war ich auch direkt nach dem Lauf, als ich aber aus der Dusche kam sah mein Wohlbefinden ein wenig anders aus: Meine Hüfte tat weh. Seit dem 15km hatte ich immer wieder leichte Probleme mit meiner Hüfte und inzwischen war es echt nervig. Ich glaube, dass mich mir irgendeinen Muskel in dem Bereich meiiner Hüfte gezerrt habe oder irgendwas damit ist, ich werde auf jeden Fall ein paar Tage pausieren und dann mal sehen wie es der Hüfte gibt, manchmal hilft es ja einfach nichts zu tun…