Für heute standen „nur“ 13 km auf dem Trainingsplan (alle 4 Wochen gibt es in meinem Trainingsplan eine „ruhigere“ Woche mit reduzierten Umfängen), also eine perfekte Gelegenheit mal wieder um den See zu laufen.

Als ich mich gerade umgezogen hatte und fertig war um zu fahren fing es an zu hageln. Was solls, laufen muss ich so oder so, am Anfang der Woche war ich eh schon sehr trainingsfaul gewesen, also los. Auf dem Weg zum See ging der Hagel dann in dicke Schneeflocken über und bei Schnee binich noch nie gelaufen, ich freute mich sogar ein wenig denn bei +4°C würde der Schnee eh nicht liegen bleiben und mein Vortrieb war dadurch also nicht gefährdet.

Nachdem ich mit meinem neuen Laufrucksack losgelaufen war (Yes, nie mehr Versorgungsprobleme bei langen Läufen!) fühlte ich mich für die ersten drei Kilometer noch gut, danach wurde es mir irgendwie komisch, das Laufen war unglaublich schwer und mir war irgendwie ein wenig schwindelig. Ich sollte mir endlich mal angewöhnen vernünftig zu frühstücken vor dem Laufen, eine Banane und ein Joghurt sind nicht genug! Ich nahm also ein Gel, trank was und machte langsam weiter, mein Puls war ja okay. Nach zwei weiteren Kilometern fühlte ich mich besser, also gings weiter.

Das Wetter hatte sich in der Zwischenzeit gebessert, der Schnee war weg und die Sonne schien mit voller Kraft. Ab Heisingen gings dann besser, auch wenn ich vorher überlegt hatte ne Extrarunde zu drehen wollte ich nur noch zum Auto, heute war der Wurm drinnen, solche Tage muss es ja aber auch mal geben. Gut nur, dass heute kein richtig langer Lauf dran war, das hätte ich sehr uncool gefunden!

Am Regattaturm wieder angekommen hat es dann doch noch für ein Lächeln gereicht, die Sonne hat es dann doch ein wenig rausgerissen.

13.3 km, 01:23:07, 6:15 min/km, ø HF 148bpm