Der Himmel ist blau, die Sonne scheint, es sind 10°C, es kann kein besseres Wetter zum Laufen geben. Da ich am Samstag ja einen zusätzlichen Ruhetag genommen habe, wollte ich diesmal ein wenig länger laufen.

01:11:07 Std, 12.01 km, 5:55/km, ø HF 158

Nach ca. 20 Minuten fing das Schienbein wieder leicht zu Schmerzen an, ich denke ich muss wirklich mal ein wenig kürzer treten und nicht versuchen mit dem Kopf durch die Wand zu laufen. Seit dem 12.1. habe ich in 18 Einheiten 138 km absolviert, im Schnitt also 7.6 km pro Trainingseinheit. Vielleicht etwas zu heftig wenn man bedenkt, dass ich gerade mal 4 Wochen wieder Laufen kann. Wie sagt man so schön, in der Ruhe liegt die Kraft. Morgen ist wieder Ruhetag und ich lege jetzt schön brav die Beine hoch.