Ich war heute nochmal walken…

5.29 km, 56:59, 10:46/km, ø-Puls 110 bpm.

Anfangs ging es besser, es tut immernoch weh aber ich glaube, dass die Bewegung es insgesamt besser macht. Netter Nebeneffekt war sicherlich auch, dass ich beim walken 492 kcal auf der Strecke gelassen habe. Jeder Schritt (egal ob er weh tut oder nicht) ist ein Schritt in Richtung Besserung…