Abends Laufen gehen ist einfach wunderbar. Nach einem anstrengendem und langen Tag auf der Arbeit kann man wunderbar abschalten und den Kopf frei bekommen. Nur man selbst, die beleuchtete Straße, die paar Spaziergänger und einsame Autos die unterwegs sind, es ist einfach genial.
Beim Laufen hat man sehr viel Zeit, man kann nachdenken. Ich höre immer Musik und schaffe es meistens ein ganzes Album am Stück zu hören. In letzter Zeit hat es mir Radiohead beim Laufen sehr angetan, vor allem die letzten Alben eignen sich wunderbar. Man hat Zeit sich einfach mal der Musik hinzugeben und richtig hinzuhören und die Musik nicht nur als Hintergrundgedudel wie beim normalen Radio zu erleben.
Aber zurück zum Lauf von heute. Da mein Handy streikt und ich vorher nicht geplant habe wo ich herlaufen will, bin ich einfach mal ungeplant drauf losgelaufen, nur mit einer Stoppuhr um die Zeit zu messen. Die Strecke kann man ja hinterher wunderbar mit gpsies.com nachmessen.
Das Laufgefühl heute war einfach wunderbar, nichts tat nach gestern weh, die Luft war da, es lief einfach. Am Ende sind es dann entspannte 8.6 km bei 12°C und insgesamt 78 m Höhengewinn geworden.
8,6 km, 1:01:18, 7:07/km
Vom Pace her nicht zu hoch, insgesamt halt ein sehr entspannter und entspannender Lauf (wie man auf dem Foto auch erkennen kann, diesmal mit coolem Hairstyle!).
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Es ist eh faszinierend zu sehen, wie lange ich inzwischen Laufen kann ohne hinterher das Gefühl zu haben am Ende zu sein. Eigentlich jedesmal wenn ich Laufe habe ich hinterher das Gefühl locker noch weiter laufen zu können (es sei denn es ist Wettkampf und die offizielle Uhr tickt). Es ist ja nicht mein Ziel erster zu werden, der Weg ist das Ziel. Die Fortschritte die ich mache motivieren auf jeden Fall zum weitermachen.Inzwischen habe ich ja auch Tobi mit dem Laufen angesteckt. Tobi ist ein guter Freund von mir der mit mir zusammen den Halbmarathon im März laufen wird und schon die 5km beim Schlossquellelauf gelaufen ist. Er hat auch einen Vorteil mir gegenüber, er ist seitdem ich ihn kenne immer trainiert und “in shape”. Bald werden wir auf jeden Fall öfters mal zusammen Laufen gehen wenn es denn in unsere Zeitpläne und Dienstpläne passt. Ich freue mich auf jeden Fall schon darauf, wenn wir die erste Runde um den Baldeneysee absolviert haben.
