Gefordert waren 45min mit wechselndem Tempo nach Gefühl:

50:21, 8.06 km, 6:14/km

Meine Waden und Oberschenkel haben sich die ganze Zeit über schwer angefühlt, gestern hatte ich richtig Muskelkater. Vielleicht sollte ich mir morgen einfach nochmal einen Ruhetag nehmen, entscheiden werde ich das aber morgen nach Gefühl. Ich habe ein gutes Gefühl (auch wenn ich etwas nervös bin) für die 10km am Samstag, werde sie aber langsam angehen, ankommen ist alles. Falls ihr nichts vor habt: Kommt vorbei und schreit mich nach vorn 🙂