So, bevor ich zum See komme muss ich erstmal über was anderes schreiben, Kathi und ich sind gestern in Herne bei Decathlon gewesen und haben warme Laufbekleidung für mich gekauft, den Tipp mit Decathlon hatte ich von Tim bekommen. Ich kann hier nur für die Laufsachen die ich mir gekauft habe sprechen, aber soviel: Die Sachen machen einen absolut hochwertigen Eindruck und sind unglaublich günstig. Ich habe gestern eine Wintertight gekauft, eine warme Softshelljacke zum Laufen und eine neue Laufjacke. Gezahlt habe ich keine 60€, sehr günstig also, normalerweise kann man alleine für die Tight 60€ auf den Tisch legen. Wer also noch was braucht: Hin da, die haben alles!

Heute ging es mit Kathi um den Baldeneysee, sie auf Inlinern und ich laufender Weise, natürlich mit den neuen Sachen. Als wir am Reggattaturm standen mussten wir erstmal feststellen, dass der ganze See zugefroren war, nicht nur ein wenig sondern mehrere Zentimeter. Los gings.

Es war sehr schön, die Sonne war noch da und es war einfach zauberhaft. Als Tempo legte ich so um die 6 min/km an den Tag, das tollste war aber, dass mein Puls schön weit unten blieb, die Form kommt langsam wieder. Die Runde verflog richtig schnell und es lief wunderbar, irgendwann war die Sonne weg und es wurde kühl.

Zum Glück hatten wir es dann bald auch geschafft, noch schnell ein Foto auf dem Stauwehr und dann ins Auto. Was ein schöner Sonntag und ne tolle Laufrunde!

13.20 km, 1:19:29, 6:02 min/km, ø HF 148bpm.